半馬 | 02:25:06 | 06:52/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-21 |
| 成績 | 02:25:06 |
| 總名次 | 6327 / 16669 |
| 分組名次 | 215 / 806 |
| 平均速度 | 06:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'28" (+04'44") | 01:05'08" |
| 00:32'40" (+04'56") |
| 00:27'44" | 00:00'00" |
|
日期: 2014-12-21 07:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+10'37") | 5 / 5 |
| 2 | | 22'55" (+16'52") | 8 / 13 |
| 3 | | 25'00" (+18'57") | 6 / 19 |
| 4 | | 08'44" (+02'41") | 183 / 202 |
| 5 | | 07'00" (+00'57") | 803 / 1005 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 995 / 2000 |
| 7 | | 06'03" | 998 / 2998 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 998 / 3996 |
| 9 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4996 |
| 10 | | 06'17" (+00'14") | 1004 / 6001 |
| 11 | | 06'20" (+00'17") | 995 / 6996 |
| 12 | | 06'36" (+00'33") | 999 / 7995 |
| 13 | | 06'39" (+00'36") | 1002 / 8997 |
| 14 | | 06'21" (+00'18") | 1004 / 10001 |
| 15 | | 06'27" (+00'24") | 991 / 10992 |
| 16 | | 06'42" (+00'39") | 1002 / 11995 |
| 17 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 12995 |
| 18 | | 06'21" (+00'18") | 998 / 13993 |
| 19 | | 06'47" (+00'44") | 103 / 14096 |
天氣不錯~~很熱鬧~
大家很熱血~很棒的賽事
半路還看到阿伯騎摩托車載阿嬤一直想過馬路,警察先生講告知交管但她老人家不能接受一直在"兇"交管警察(辛苦了~~!!)
大家都平安很好~很健康~
練太少~跑不動~覺得腿和重~~
不小心按到其它鍵!碼表亂了~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.14 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
427.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'12" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 06'16" | 00:26'16" |
| 5 | 06'12" | 00:32'28" |
| 6 | 06'24" | 00:38'52" |
| 7 | 06'24" | 00:45'16" |
| 8 | 06'40" | 00:51'56" |
| 9 | 06'48" | 00:58'44" |
| 10 | 06'24" | 01:05'08" |
| 11 | 06'32" | 01:11'40" |
| 12 | 06'48" | 01:18'28" |
| 13 | 07'04" | 01:25'32" |
| 14 | 06'28" | 01:32'00" |
| 14.1 | 08'56" | 01:32'52" |
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