soren 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

soren 桃園
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7.8 km | 01:25:10 | 10:54/km

日期: 2013-04-01 17:40 - 地點: 桃園藝文特區廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 13'49" / 07'51" / 07'58" / 07'43" / 08'08" / 07'47" / 07'12" / 30'40" /

北港馬之後，恢復跑

4月累積里程 : 337.84 km

ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 : 3164.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jeter, 膨魚雁和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2013-04-01 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	07'51"	00:21'40"
3	07'58"	00:29'38"
4	07'43"	00:37'21"
5	08'08"	00:45'29"
6	07'47"	00:53'16"
7	07'12"	01:00'28"
7.8	30'39"	01:25'10"

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