13.2 km | 01:22:10 | 06:13/km日期: 2020-12-20 09:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 843 Cal
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'42" / 05'42" / 06'01" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'34" / 06'47" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'42" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 06'01" | 00:28'38" |
| 6 | 06'31" | 00:35'09" |
| 7 | 06'40" | 00:41'49" |
| 8 | 06'40" | 00:48'29" |
| 9 | 06'23" | 00:54'52" |
| 10 | 06'17" | 01:01'09" |
| 11 | 06'26" | 01:07'35" |
| 12 | 06'34" | 01:14'09" |
| 13 | 06'47" | 01:20'56" |
| 13.2 | 06'15" | 01:22'10" |
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