11.2 km | 01:12:58 | 06:32/km日期: 2020-12-19 09:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'16" / 07'28" / 05'47" / 05'39" / 06'15" / 06'24" / 07'11" / 07'35" / 06'40" / 05'24" / 07'02" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 783 / 783 |
| 2 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 1783 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2783 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3783 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4783 |
| 6 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 5783 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6783 |
| 8 | | 11'12" (+05'39") | 209 / 6993 |
| 9 | | 07'28" (+01'55") | 668 / 7661 |
| 10 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 8661 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 9661 |
| 12 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 10661 |
| 13 | | 07'24" (+01'51") | 497 / 11159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'28" | 00:13'44" |
| 3 | 05'47" | 00:19'31" |
| 4 | 05'39" | 00:25'10" |
| 5 | 06'15" | 00:31'25" |
| 6 | 06'24" | 00:37'49" |
| 7 | 07'11" | 00:45'00" |
| 8 | 07'35" | 00:52'35" |
| 9 | 06'40" | 00:59'15" |
| 10 | 05'24" | 01:04'39" |
| 11 | 07'02" | 01:11'41" |
| 11.2 | 07'25" | 01:12'52" |
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