3.6 km | 00:34:27 | 09:33/km日期: 2020-12-19 08:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'46" / 05'38" / 04'27" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'56" (+26'30") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 04'27" | 00:15'51" |
| 3.6 | 30'56" | 00:34'29" |
留言 
