莊德政 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊德政基隆
ID 482739

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8.1 km | 00:54:48 | 06:47/km

日期: 2020-12-13 06:19 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 06'48" / 06'12" / 07'14" / 06'50" / 06'30" / 06'41" / 07'21" / 17'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Simon Lin, Johnny.Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'48"	00:12'57"
3	06'12"	00:19'09"
4	07'14"	00:26'23"
5	06'50"	00:33'13"
6	06'30"	00:39'43"
7	06'41"	00:46'24"
8	07'21"	00:53'45"
8.1	10'41"	00:54'49"

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成績 : 04:39:10

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