7.2 km | 00:52:16 | 07:17/km日期: 2020-12-12 06:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'14" / 08'12" / 06'56" / 06'54" / 06'50" / 06'55" / 07'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+02'45") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'12" | 00:17'26" |
| 3 | 06'56" | 00:24'22" |
| 4 | 06'54" | 00:31'16" |
| 5 | 06'50" | 00:38'06" |
| 6 | 06'55" | 00:45'01" |
| 7 | 07'06" | 00:52'07" |
| 7.2 | 08'02" | 00:53'31" |
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