張衣凱 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.3 km | 00:34:22 | 06:30/km

日期: 2020-12-10 18:49 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'10" / 06'33" / 06'38" / 05'55" / 06'14" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'43")

06'33" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'21")

06'37" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'55"

(26'16")

05'55"

1000 / 4000

5

06'13"

(32'29")

06'13" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'52"

(34'22")

06'37" (+00'42")

283 / 5283

12月累積里程 : 93.66 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 : 297.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳向榮, 靜樺和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2020-12-10 19:33 ·

1 個人推

陳向榮跑跑愉快！

2020-12-11 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'33"	00:13'43"
3	06'38"	00:20'21"
4	05'55"	00:26'16"
5	06'14"	00:32'30"
5.3	06'34"	00:34'22"

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