2.8 km | 00:14:13 | 05:02/km日期: 2018-09-19 16:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 821 / 2821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 2.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 2.8 | 05'21" | 00:14'18" |
留言 
