11.2 km | 01:07:34 | 06:01/km日期: 2020-12-09 17:03 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'36" / 06'39" / 05'56" / 06'01" / 06'05" / 05'56" / 06'06" / 05'59" / 05'38" / 05'33" / 05'22" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'15") | 1001 / 1001 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 2001 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3001 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 4002 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 5002 | 181 / 89 |
| 6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6003 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'47") | 1002 / 7005 | 177 / 91 |
| 8 | | 05'59" (+00'37") | 1002 / 8007 | 183 / 90 |
| 9 | | 05'41" (+00'19") | 1001 / 9009 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 10011 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'22" | 1003 / 11014 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 207 / 11221 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
BROOKS Ghost 12（9/27） 累積 :
2051.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'39" | 00:13'15" |
| 3 | 05'56" | 00:19'11" |
| 4 | 06'01" | 00:25'12" |
| 5 | 06'05" | 00:31'17" |
| 6 | 05'56" | 00:37'13" |
| 7 | 06'06" | 00:43'19" |
| 8 | 05'59" | 00:49'18" |
| 9 | 05'38" | 00:54'56" |
| 10 | 05'33" | 01:00'29" |
| 11 | 05'22" | 01:05'51" |
| 11.2 | 07'43" | 01:07'34" |
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