5.0 km | 00:25:13 | 05:02/km日期: 2020-12-14 16:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'57" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'05" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'06" | 00:13'03" |
| 3 | 05'03" | 00:18'06" |
| 4 | 05'04" | 00:23'10" |
| 5 | 04'53" | 00:28'03" |
| 5.0 | 05'15" | 00:28'04" |
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