黃文隆 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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15.0 km | 02:16:10 | 09:05/km

日期: 2020-12-27 09:02 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'53" / 07'22" / 08'46" / 07'25" / 08'06" / 07'07" / 07'53" / 07'09" / 11'04" / 08'34" / 09'33" / 08'45" / 09'43" / 11'03" / 12'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

chen wen-che, 陳懷駿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	07'22"	00:19'15"
3	08'46"	00:28'01"
4	07'25"	00:35'26"
5	08'06"	00:43'32"
6	07'07"	00:50'39"
7	07'53"	00:58'32"
8	07'09"	01:05'41"
9	11'04"	01:16'45"
10	08'34"	01:25'19"
11	09'33"	01:34'52"
12	08'45"	01:43'37"
13	09'43"	01:53'20"
14	11'03"	02:04'23"
15.0	12'10"	02:16'12"

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