吳建民 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳建民彰化
ID 253248

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6.7 km | 00:44:00 | 06:36/km

日期: 2020-12-06 08:19 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'35" / 07'15" / 06'47" / 05'32" / 05'29" / 04'59" / 05'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 407.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪瑞崇, 邱俊傑和其他 13 人說推

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觀看另 5 則留言

Paul Liu 都沒糾我，哼~

2020-12-06 15:03 ·

吳建民因為怕自己爬不起來，臨時決定的

2020-12-06 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	07'15"	00:17'50"
3	06'47"	00:24'37"
4	05'32"	00:30'09"
5	05'29"	00:35'38"
6	04'59"	00:40'37"
6.7	05'06"	00:44'00"

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