8.6 km | 00:51:53 | 06:01/km日期: 2020-12-03 16:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'44" / 06'02" / 06'00" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 06'55" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'03") | 622 / 8622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.37 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2059.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'44" | 00:11'12" |
3 | 06'02" | 00:17'14" |
4 | 06'00" | 00:23'14" |
5 | 05'43" | 00:28'57" |
6 | 05'54" | 00:34'51" |
7 | 05'47" | 00:40'38" |
8 | 06'55" | 00:47'33" |
8.6 | 05'46" | 00:51'09" |