8.1 km | 00:50:44 | 06:16/km日期: 2020-12-03 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'39" / 05'37" / 05'42" / 05'26" / 06'32" / 05'38" / 06'49" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'40" (+01'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+01'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'32" (+01'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'49" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'16" (+01'54") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'47" (+00'25") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'55" (+00'33") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'22" | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'37" (+01'15") | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'59" (+01'37") | 500 / 8000 |
| 17 | | 10'47" (+05'25") | 95 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'39" | 00:13'58" |
| 3 | 05'37" | 00:19'35" |
| 4 | 05'42" | 00:25'17" |
| 5 | 05'26" | 00:30'43" |
| 6 | 06'32" | 00:37'15" |
| 7 | 05'38" | 00:42'53" |
| 8 | 06'49" | 00:49'42" |
| 8.1 | 10'49" | 00:50'44" |
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