3.9 km | 00:29:58 | 07:43/km日期: 2020-12-04 22:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'25" / 07'26" / 07'42" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'14") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'41" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'18" | 661 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'26" | 00:15'51" |
| 3 | 07'42" | 00:23'33" |
| 3.9 | 07'19" | 00:30'00" |
11434.3 km | 
181.1 km
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