何若君 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
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7.0 km | 00:50:36 | 07:12/km

日期: 2014-10-20 18:41 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'04" / 07'32" / 07'09" / 06'49" / 07'01" / 07'18" / 07'27" / 09'52" /

恢復跑

10月累積里程 : 408.60 km

mizuno mucha 累積 : 412.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李育儒, M 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'32"	00:14'36"
3	07'09"	00:21'45"
4	06'49"	00:28'34"
5	07'01"	00:35'35"
6	07'18"	00:42'53"
7	07'27"	00:50'20"
7.0	15'20"	00:50'36"

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成績 : 03:46:01

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