8.8 km | 00:40:54 | 04:37/km日期: 2020-11-28 08:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'31" / 04'42" / 04'20" / 04'36" / 04'47" / 04'43" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 840 / 8840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'31" | 00:14'18" |
| 4 | 04'42" | 00:19'00" |
| 5 | 04'20" | 00:23'20" |
| 6 | 04'36" | 00:27'56" |
| 7 | 04'47" | 00:32'43" |
| 8 | 04'43" | 00:37'26" |
| 8.8 | 04'07" | 00:40'54" |
展開計圈分析
留言 
