陳兆萍 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
ID 224869

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8.1 km | 01:27:19 | 10:47/km

日期: 2020-11-27 19:47 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'06" / 10'10" / 09'25" / 10'30" / 11'23" / 11'27" / 10'36" / 10'28" / 29'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'01" (+00'31")

997 / 997

2

10'08"

(20'08")

10'08" (+00'38")

999 / 1997

3

10'21"

(30'29")

09'30"

1088 / 3085

4

10'47"

(41'16")

10'44" (+01'14")

1004 / 4089

5

11'16"

(52'32")

11'13" (+01'43")

1003 / 5093

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

·

征服自己
是最大的勝利

今天有點忙，就緩走緩走就好

11月累積里程 : 483.86 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 老唐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	10'10"	00:20'16"
3	09'25"	00:29'41"
4	10'30"	00:40'11"
5	11'23"	00:51'34"
6	11'27"	01:03'01"
7	10'36"	01:13'37"
8	10'28"	01:24'05"
8.2	11'00"	01:26'43"

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