8.3 km | 00:45:26 | 05:26/km日期: 2020-11-30 19:59 - 地點: 世運主場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'11" / 04'46" / 04'39" / 04'34" / 05'43" / 05'57" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 337 / 8337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'56" | 00:11'59" |
| 3 | 06'11" | 00:18'10" |
| 4 | 04'46" | 00:22'56" |
| 5 | 04'39" | 00:27'35" |
| 6 | 04'34" | 00:32'09" |
| 7 | 05'43" | 00:37'52" |
| 8 | 05'57" | 00:43'49" |
| 8.3 | 04'50" | 00:45'27" |
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