陳文龍 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳文龍桃園
ID 234615

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7.2 km | 00:58:37 | 08:05/km

日期: 2020-11-28 16:04 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'57" / 08'10" / 06'47" / 06'48" / 08'26" / 07'47" / 08'23" / 14'35" /

基本訓練
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傍晚趁雨停趕緊去小跑一下！

11月累積里程 : 103.57 km

Heroes NA 累積 : 304.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葛裕逢, TestRunner 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'10"	00:17'07"
3	06'47"	00:23'54"
4	06'48"	00:30'42"
5	08'26"	00:39'08"
6	07'47"	00:46'55"
7	08'23"	00:55'18"
7.3	13'23"	00:58'48"

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