陳兆萍 2020/11/25 訓練日誌

陳兆萍桃園
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陳兆萍

11.0 km | 01:32:10 | 08:22/km

日期: 2020-11-25 04:12 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 11'30" / 07'54" / 07'26" / 08'18" / 07'09" / 06'50" / 07'12" / 07'26" / 08'18" / 07'42" / 10'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'20"

(11'20")

11'23" (+04'31")

994 / 994

08'04"

(19'24")

07'59" (+01'07")

1009 / 2004

07'20"

(26'44")

07'22" (+00'30")

994 / 2999

08'50"

(35'34")

08'07" (+01'15")

1087 / 4086

07'19"

(42'53")

07'13" (+00'21")

1013 / 5099

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

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人生的奔跑
不在於瞬間的爆發
而在於途中的持續

11月累積里程 : 483.86 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 林克敏和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	07'54"	00:19'24"
3	07'26"	00:26'50"
4	08'18"	00:35'08"
5	07'09"	00:42'17"
6	06'50"	00:49'07"
7	07'12"	00:56'19"
8	07'26"	01:03'45"
9	08'18"	01:12'03"
10	07'42"	01:19'45"
11	10'22"	01:30'07"
11.1	11'20"	01:31'38"

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