開心廚王以家庭為重 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

12.7 km | 00:59:59 | 04:44/km

日期: 2020-11-24 13:34 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 05'08" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'52" / 04'31" / 04'22" / 04'27" / 04'04" / 04'15" /

【5421紀律跑者No.3】

11月累積里程 : 366.72 km

母子鱷魚左Y拖右跟上來極致黑累積 : 554.0 km

Strava 上傳 | 3 years ago

101chang🇹🇼, 林彥宏和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

鱷魚公主飆速愉快

2020-11-24 18:38 ·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😀

2020-11-24 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	04'58"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'53"	00:25'14"
6	04'51"	00:30'05"
7	04'47"	00:34'52"
8	04'52"	00:39'44"
9	04'31"	00:44'15"
10	04'22"	00:48'37"
11	04'27"	00:53'04"
12	04'04"	00:57'08"
12.7	04'16"	00:59'59"

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