Frank Chen 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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6.2 km | 00:48:00 | 07:40/km

日期: 2020-11-25 10:33 - 地點: 阿嬤公園 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'08" / 07'55" / 07'55" / 07'30" / 07'28" / 07'13" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'07" (+00'55")

1001 / 1001

135 / 90

2

07'55"

(16'03")

07'53" (+00'41")

1003 / 2005

175 / 72

3

07'55"

(23'58")

07'52" (+00'40")

1005 / 3011

177 / 71

4

07'35"

(31'33")

07'32" (+00'20")

1006 / 4017

180 / 73

5

07'23"

(38'56")

07'22" (+00'10")

1002 / 5019

180 / 75

展開計圈分析

中班第四天。

11月累積里程 : 101.45 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Johnnie Lin, TestRunner 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'55"	00:16'03"
3	07'55"	00:23'58"
4	07'30"	00:31'28"
5	07'28"	00:38'56"
6	07'13"	00:46'09"
6.3	07'19"	00:48'00"

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