A-Lin Lo 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

A-Lin Lo 台中
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8.2 km | 00:58:27 | 07:09/km

日期: 2014-12-08 16:35 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 07'26" / 07'01" / 07'27" / 07'25" / 07'03" / 07'15" / 08'05" / 07'39" / 05'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 304.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CHANG, 畯（準仔）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'01"	00:14'27"
3	07'27"	00:21'54"
4	07'25"	00:29'19"
5	07'03"	00:36'22"
6	07'15"	00:43'37"
7	08'05"	00:51'42"
8	07'39"	00:59'21"
8.2	05'43"	01:00'17"

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成績 : 03:46:01

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