陳建樺 Victor Chen 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳建樺 Victor Chen 高雄
ID 493127

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陳建樺 Victor Chen

2.2 km | 00:27:10 | 12:32/km

日期: 2020-11-23 17:37 - 地點: 鳳山運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 11'58" / 12'59" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

11'58"

1000 / 1000

2

12'59"

(24'57")

12'59" (+01'01")

1000 / 2000

3

02'13"

(27'10")

13'16" (+01'18")

167 / 2167

11/23 散步恢復一下
T13D1完成2公里。

11月累積里程 : 357.88 km

母子鱷魚第一代丫拖黃累積 : 1519.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

LUCKY LlN, 王冠傑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	12'59"	00:24'57"
2.2	13'20"	00:27'11"

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成績 : 03:46:01

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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