Rich Yeh 2020/11/29 訓練日誌

Rich Yeh 基隆
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Rich Yeh

10.2 km | 01:56:27 | 11:23/km

日期: 2020-11-29 06:00 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'00" / 07'50" / 13'01" / 09'15" / 11'30" / 08'12" / 09'49" / 11'35" / 11'00" / 22'39" / 16'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'50"	00:15'50"
3	13'01"	00:28'51"
4	09'15"	00:38'06"
5	11'30"	00:49'36"
6	08'12"	00:57'48"
7	09'49"	01:07'37"
8	11'35"	01:19'12"
9	11'00"	01:30'12"
10	22'39"	01:52'51"
10.2	16'26"	01:56'30"

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