6.3 km | 00:31:37 | 05:00/km日期: 2020-11-20 17:04 - 地點: HY - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 04'29" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 324 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.66 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1703.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'08" | 00:10'32" |
| 3 | 05'06" | 00:15'38" |
| 4 | 05'05" | 00:20'43" |
| 5 | 05'01" | 00:25'44" |
| 6 | 04'29" | 00:30'13" |
| 6.3 | 04'18" | 00:31'37" |
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