Alyssa Lin 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alyssa Lin 台北市
ID 45462

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6.0 km | 00:38:46 | 06:27/km

日期: 2014-12-03 21:37 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 06'52" / 12'09" / 06'10" / 06'14" / 06'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'22")

06'51" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'53")

06'31" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'04")

06'10"

1000 / 4000

5

06'13"

(32'18")

06'13" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Alyssa Lin

·

意志消沈啊!
有人願意收南橫100⋯要轉嗎?

謝謝小楊哥陪跑。
謝謝小楊哥跟winy陪我等司機XD

12月累積里程 : 126.26 km

MAZUNO 8KN-31503 累積 : 1967.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 鐵弟和其他 50 人說推

·

Bryin 南橫加油～慢慢跑～

2014-12-04 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'52"	00:13'23"
3	12'09"	00:25'32"
4	06'10"	00:31'42"
5	06'14"	00:37'56"
6	06'26"	00:44'22"
6.0	07'25"	00:44'25"

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