6.6 km | 00:52:51 | 08:02/km日期: 2020-11-17 17:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 08'36" / 07'25" / 08'51" / 07'50" / 08'33" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 571 / 6571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.66 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6278.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'36" | 00:16'03" |
| 3 | 07'25" | 00:23'28" |
| 4 | 08'51" | 00:32'19" |
| 5 | 07'50" | 00:40'09" |
| 6 | 08'33" | 00:48'42" |
| 6.6 | 07'15" | 00:52'51" |
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