4.5 km | 01:05:46 | 14:27/km日期: 2020-11-17 06:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 12'23" / 37'43" / 08'12" / 14'34" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'04" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'47" (+04'09") | 546 / 4546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 37'43" | 00:50'06" |
| 3 | 08'12" | 00:58'18" |
| 4 | 14'34" | 01:12'52" |
| 4.5 | 16'47" | 01:22'03" |
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