Niklaus 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.1 km | 00:25:21 | 04:58/km

日期: 2014-12-03 17:46 - 地點: 雁鴨公園->華中橋 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'28" / 05'24" / 04'50" / 04'46" / 04'22" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'03"

(25'03")

04'57"

5052 / 5052

2

00'18"

(25'21")

06'06" (+01'09")

49 / 5101

準備去新月橋囉…跑去集合點！

12月累積里程 : 179.29 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 946.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

田振旭, 謝小哲和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	04'50"	00:15'42"
4	04'46"	00:20'28"
5	04'22"	00:24'50"
5.1	05'05"	00:25'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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