10.4 km | 01:10:42 | 06:47/km日期: 2020-11-17 04:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 07'02" / 06'27" / 06'31" / 07'04" / 06'31" / 06'37" / 06'22" / 06'25" / 07'07" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1005 / 1005 | 174 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+00'38") | 1002 / 2008 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'26" (+00'04") | 1001 / 3009 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1009 / 4019 | 177 / 86 |
| 5 | | 07'01" (+00'39") | 1007 / 5026 | 179 / 79 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1007 / 6034 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7034 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'22" | 1008 / 8042 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'22" | 1006 / 9048 | 179 / 87 |
| 10 | | 07'02" (+00'40") | 1009 / 10058 | 178 / 79 |
| 11 | | 08'30" (+02'08") | 415 / 10473 | 194 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'02" | 00:14'01" |
| 3 | 06'27" | 00:20'28" |
| 4 | 06'31" | 00:26'59" |
| 5 | 07'04" | 00:34'03" |
| 6 | 06'31" | 00:40'34" |
| 7 | 06'37" | 00:47'11" |
| 8 | 06'22" | 00:53'33" |
| 9 | 06'25" | 00:59'58" |
| 10 | 07'07" | 01:07'05" |
| 10.4 | 08'42" | 01:10'42" |
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