蘇中華 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:29:14 | 05:53/km

日期: 2020-11-16 18:35 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 06'01" / 05'36" / 05'29" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'50")

989 / 989

2

06'01"

(12'18")

06'00" (+00'30")

1000 / 1990

3

05'36"

(17'54")

05'33" (+00'03")

1007 / 2997

4

05'35"

(23'29")

05'30"

1014 / 4012

5

05'37"

(29'06")

05'53" (+00'23")

952 / 4964

11月累積里程 : 230.99 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第三雙累積 : 653.2 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	05'36"	00:18'00"
4	05'29"	00:23'29"
5.0	05'49"	00:29'06"

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