蘭迪 2014/12/02 訓練日誌

蘭迪新竹
ID 9872

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蘭迪

10.0 km | 00:57:41 | 05:44/km

日期: 2014-12-02 17:14 - 總爬升: 106 m - 地點: 錦和+圓通寺 - 天氣: 冷 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 04'44" / 05'32" / 07'52" / 07'19" / 06'46" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 04'41" / 06'24" /

12月累積里程 : 143.06 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2261.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

georgef0130, Cheng(大衛精工）和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'32"	00:10'16"
3	07'52"	00:18'08"
4	07'19"	00:25'27"
5	06'46"	00:32'13"
6	05'04"	00:37'17"
7	05'05"	00:42'22"
8	05'10"	00:47'32"
9	05'13"	00:52'45"
10	04'41"	00:57'26"
10.0	06'22"	00:57'41"

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