貴哥（靜心湖） 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

貴哥（靜心湖）

17.4 km | 02:06:10 | 07:15/km

日期: 2020-11-11 05:16 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'21" / 05'51" / 06'48" / 06'32" / 06'37" / 06'26" / 06'06" / 07'18" / 05'59" / 05'53" / 06'45" / 06'51" / 06'40" / 07'56" / 08'13" / 10'42" / 11'56" / 06'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 567.51 km

跟上來黑 Bcu5568 累積 : 1642.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Wendy嘉文, kung 和其他 8 人說推

·

飛龍早安，週三好天氣運動愉快！

2020-11-11 07:44 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-11-11 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'51"	00:13'12"
3	06'48"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'37"	00:33'09"
6	06'26"	00:39'35"
7	06'06"	00:45'41"
8	07'18"	00:52'59"
9	05'59"	00:58'58"
10	05'53"	01:04'51"
11	06'45"	01:11'36"
12	06'51"	01:18'27"
13	06'40"	01:25'07"
14	07'56"	01:33'03"
15	08'13"	01:41'16"
16	10'42"	01:51'58"
17	11'56"	02:03'54"
17.5	04'19"	02:06'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km