11.0 km | 01:02:23 | 05:39/km日期: 2020-11-06 04:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'37" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'22") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1007 / 2014 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1005 / 3019 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 4021 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1008 / 5029 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1008 / 6038 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1010 / 7049 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 8057 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'27" | 1007 / 9064 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10065 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'33" (+00'06") | 1009 / 11074 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'40" | 00:22'53" |
| 5 | 05'36" | 00:28'29" |
| 6 | 05'44" | 00:34'13" |
| 7 | 05'46" | 00:39'59" |
| 8 | 05'35" | 00:45'34" |
| 9 | 05'30" | 00:51'04" |
| 10 | 05'32" | 00:56'36" |
| 11 | 05'37" | 01:02'13" |
| 11.0 | 05'21" | 01:02'23" |
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