Steven Wu 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km

日期: 2014-11-28 14:24 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'18" / 06'17" / 06'42" / 06'44" / 06'02" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'16")

1007 / 1007

2

06'20"

(12'40")

06'18" (+00'17")

1005 / 2012

3

06'45"

(19'25")

06'39" (+00'38")

1012 / 3024

4

06'48"

(26'13")

06'44" (+00'43")

1008 / 4033

5

06'05"

(32'18")

06'01"

1009 / 5043

11月累積里程 : 76.02 km

Heros 大鵬灣星空馬累積 : 29.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 小熊和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'17"	00:12'35"
3	06'42"	00:19'17"
4	06'44"	00:26'01"
5	06'02"	00:32'03"
5.0	33'20"	00:32'23"

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