Shumin Tsai 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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11.0 km | 00:53:09 | 04:49/km

日期: 2020-11-01 05:39 - 卡路里: 457 Cal

Pace: 05'06" / 05'01" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'30" / 04'55" / 04'46" / 04'58" / 04'41" / 04'45" / 02'46" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'01"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	04'49"	00:19'46"
5	04'43"	00:24'29"
6	04'30"	00:28'59"
7	04'55"	00:33'54"
8	04'46"	00:38'40"
9	04'58"	00:43'38"
10	04'41"	00:48'19"
11	04'45"	00:53'04"
11.0	03'02"	00:53'09"

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