江獎 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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13.2 km | 01:17:20 | 05:51/km

日期: 2014-11-27 18:08 - 地點: 蓮池潭、美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'58" / 05'57" / 05'34" / 05'39" / 06'14" / 05'57" / 06'01" / 05'37" / 05'24" / 06'34" / 05'37" / 07'06" /

基本訓練
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下班輕鬆跑，跑的不輕鬆。

11月累積里程 : 213.00 km

Under Amour Charge RC Storm 累積 : 592.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

夜坐浮雲, 謝璧莉和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'58"	00:17'31"
4	05'57"	00:23'28"
5	05'34"	00:29'02"
6	05'39"	00:34'41"
7	06'14"	00:40'55"
8	05'57"	00:46'52"
9	06'01"	00:52'53"
10	05'37"	00:58'30"
11	05'24"	01:03'54"
12	06'34"	01:10'28"
13	05'37"	01:16'05"
13.2	07'06"	01:17'26"

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