4.5 km | 00:22:35 | 05:01/km日期: 2020-10-30 21:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'48" / 04'57" / 05'18" / 08'08" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'57" | 00:09'45" |
| 3 | 05'18" | 00:15'03" |
| 4 | 08'08" | 00:23'11" |
| 4.5 | 11'30" | 00:28'57" |
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