Eric & Shoo 2014/11/26 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
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Eric & Shoo

11.0 km | 00:58:20 | 05:17/km

日期: 2014-11-26 20:45 - 總爬升: 141 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'04" / 04'24" / 05'11" / 05'22" / 05'15" / 05'21" / 04'59" / 05'07" / 05'50" / 05'30" / 05'16" / 01'23" /

亞索800 * 8趟~

11月累積里程 : 232.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, Rick 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'24"	00:10'28"
3	05'11"	00:15'39"
4	05'22"	00:21'01"
5	05'15"	00:26'16"
6	05'21"	00:31'37"
7	04'59"	00:36'36"
8	05'07"	00:41'43"
9	05'50"	00:47'33"
10	05'30"	00:53'03"
11	05'16"	00:58'19"
11.0	01'22"	00:58'20"

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成績 : 03:46:01

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