5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km日期: 2020-10-31 06:30 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 08'02" / 06'38" / 06'28" / 06'21" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'38" | 00:14'40" |
| 3 | 06'28" | 00:21'08" |
| 4 | 06'21" | 00:27'29" |
| 5 | 05'59" | 00:33'28" |
| 5.0 | 05'43" | 00:33'35" |
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