11.8 km | 01:19:18 | 06:44/km日期: 2020-10-28 06:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 14934 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 06'55" / 06'54" / 06'46" / 06'46" / 06'26" / 06'33" / 06'28" / 06'34" / 06'05" / 06'31" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'22") | 1003 / 1003 | 180 / 72 |
| 2 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 2004 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'51" (+00'31") | 1005 / 3009 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 4012 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'46" (+00'26") | 1007 / 5020 | 184 / 79 |
| 6 | | 06'21" (+00'01") | 1001 / 6022 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'35" (+00'15") | 1002 / 7024 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'48" (+00'28") | 1005 / 8029 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'31" (+00'11") | 1007 / 9037 | 186 / 81 |
| 10 | | 06'20" | 1004 / 10041 | 189 / 83 |
| 11 | | 06'34" (+00'14") | 1007 / 11049 | 187 / 81 |
| 12 | | 10'46" (+04'26") | 440 / 11490 | 244 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'55" | 00:14'38" |
| 3 | 06'54" | 00:21'32" |
| 4 | 06'46" | 00:28'18" |
| 5 | 06'46" | 00:35'04" |
| 6 | 06'26" | 00:41'30" |
| 7 | 06'33" | 00:48'03" |
| 8 | 06'28" | 00:54'31" |
| 9 | 06'34" | 01:01'05" |
| 10 | 06'05" | 01:07'10" |
| 11 | 06'31" | 01:13'41" |
| 11.4 | 12'45" | 01:19'18" |
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