7.0 km | 00:48:59 | 06:58/km日期: 2020-10-29 06:58 - 地點: 明新操場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 165 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'54" / 06'52" / 07'23" / 06'54" / 07'11" / 06'29" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.87 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代 累積 :
211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'54" | 00:13'59" |
| 3 | 06'52" | 00:20'51" |
| 4 | 07'23" | 00:28'14" |
| 5 | 06'54" | 00:35'08" |
| 6 | 07'11" | 00:42'19" |
| 7 | 06'29" | 00:48'48" |
| 7.0 | 05'50" | 00:48'59" |
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