Yubin(陳裕斌) 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

16.2 km | 01:44:33 | 06:28/km

日期: 2014-11-27 05:55 - 地點: 永科 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'32" / 06'47" / 06'54" / 06'31" / 06'18" / 06'25" / 06'08" / 06'36" / 06'19" / 06'24" / 06'13" / 06'16" / 05'58" / 06'01" / 06'20" / 06'45" / 13'17" /

單車國道馬之後，就一直廢到現在~~

早上起不來~~就會愈來愈懶~~~

真是意志力的挑戰~

11月累積里程 : 301.27 km

SKECHERS GOrun 累積 : 1009.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱永茂, 志在必行和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lc 早安~~ 跑好大呀!!

2014-11-27 09:13 ·

Yubin(陳裕斌) 補一下前幾天沒跑的！

2014-11-27 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'47"	00:13'19"
3	06'54"	00:20'13"
4	06'31"	00:26'44"
5	06'18"	00:33'02"
6	06'25"	00:39'27"
7	06'08"	00:45'35"
8	06'36"	00:52'11"
9	06'19"	00:58'30"
10	06'24"	01:04'54"
11	06'13"	01:11'07"
12	06'16"	01:17'23"
13	05'58"	01:23'21"
14	06'01"	01:29'22"
15	06'20"	01:35'42"
16	06'45"	01:42'27"
16.2	13'12"	01:44'33"

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