吳念祖 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.6 km | 00:33:58 | 05:08/km

日期: 2014-11-23 17:02 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 05'54" / 05'57" / 04'59" / 04'43" / 04'47" / 04'45" / 04'40" /

前2K陪女兒輕鬆跑餘Pace 5'00"配速跑

11月累積里程 : 156.16 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	04'59"	00:16'50"
4	04'43"	00:21'33"
5	04'47"	00:26'20"
6	04'45"	00:31'05"
6.6	04'40"	00:33'58"

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朋友動態

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