Tsung 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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7.0 km | 00:43:24 | 06:10/km

日期: 2014-11-24 19:51 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'16" / 06'13" / 06'02" / 06'09" / 05'34" / 04'23" /

晚餐吃得有點飽沒消化完，空氣汙染太嚴重，腳的回饋感不是很好....

今天少跑3KM。

11月累積里程 : 181.76 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 型號累積 : 472.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'16"	00:19'22"
4	06'13"	00:25'35"
5	06'02"	00:31'37"
6	06'09"	00:37'46"
7	05'34"	00:43'20"
7.0	04'15"	00:43'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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