3.3 km | 00:20:07 | 06:06/km日期: 2014-11-29 16:22 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'41" / 05'53" / 05'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 394 / 394 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 413 / 807 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 399 / 1206 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 408 / 1614 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 396 / 2011 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 402 / 2413 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 413 / 2826 |
| 8 | | 07'53" (+02'29") | 401 / 3228 |
| 9 | | 05'58" (+00'34") | 97 / 3325 |
11月累積里程 : 171.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'53" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 3.3 | 09'31" | 00:20'07" |
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