10.4 km | 01:00:23 | 05:47/km日期: 2020-10-28 05:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'56" | 00:18'37" |
| 4 | 05'49" | 00:24'26" |
| 5 | 05'46" | 00:30'12" |
| 6 | 05'42" | 00:35'54" |
| 7 | 05'44" | 00:41'38" |
| 8 | 05'32" | 00:47'10" |
| 9 | 05'28" | 00:52'38" |
| 10 | 05'25" | 00:58'03" |
| 10.4 | 05'24" | 01:00'23" |
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